40代、50代からの筋トレを始めたい方へ

プロテイン記事一覧

中高年におすすめのプロテインとは?「ホエイプロテイン」でいいの?

プロテインは筋トレを行う全てのトレーニーにとって必需品中の必需品でしょう。しかし、自身の年齢が中高年層にさしかかる40代後半から50代になってくると、果たしてプロテインの定番である「ホエイプロテイン」でいいのか?という疑問が起こってきます。中高年にとってのプロテイン選びはどうしたらいいのか検証してみ...

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大豆プロテインが40代以上の中高年者におすすめな理由

前回「中高年層におすすめのプロテインとは?「ホエイプロテイン」でいいのか?」で中高年者におすすめのプロテインは大豆プロテインであることを書きました。では、今回はその中高年層にオススメする大豆プロテインの中身についてご紹介していきたいと思います。大豆プロテイン 植物性プロテインのメリット何と言っても植...

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私が大豆プロテインを使う理由〜動物性タンパク質との決定的な違い〜

中高年層の筋トレには常に健康診断における各数値が密接に絡みついてきます。かくいう私も年中、高脂質症に悩まされている身です。恐らく10代や20代の人と同じ感覚で筋トレ後の栄養補給を行っていたら予想だにしなかったような身体の数値が出てしまうことでしょう。そのための大豆プロテインを使う筋トレの利点を書いて...

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40代、50代の女性の方に評判のソイプロテイン


 
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